九行
老藝術家       2021-01-27    

網紅穿比基尼滑雪,我一點都不覺得性感

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天冷了,滑雪卻火熱得不行,熱到小x書網紅紛紛穿起了比基尼。總之這個雪季,滑得怎么樣不重要,在雪場穿比基尼擺拍過就贏了。

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△網紅的內卷,從比基尼拼單滑雪開始/某app截圖

要是這你就想拍手稱贊,恐怕還為時尚早。國外早有一個被稱為“比基尼冰潛女王”的荷蘭姑娘Kiki Bosch,先來放一段她冰潛的視頻鎮鎮你們:


https://v.qq.com/x/page/o3202f1mt6a.html

以她為主角的紀錄片預告

冰潛,顧名思義,就是在零度左右的冰水里潛水。在水里散失熱量的速度是在相同溫度空氣的26倍,腦袋尤其怕冷,所以在雪場穿比基尼擺拍的難度遠遠不如冬泳,更無法跟比基尼冰潛相提并論。

 

可能是南北極開放水域,也可能是在冰上開一個洞下封閉水域,總之冰潛都是要穿干衣的,干衣里面還得穿暖暖的甚至上電加熱背心,偶爾有人穿厚濕衣冰潛已經足以引起轟動,但這姑娘敢穿泳衣冰潛,還不止一次。

 

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△比基尼冰潛,是我輸了/ins

沒錯,嚴格說她穿的不是比基尼而是普通連體或分體泳衣,但這根本不重要,重要的是她穿著泳衣,沒有濕衣或干衣的保護,也不戴頭套,約等于裸潛!別說叫我下水了,光是想想都要頭皮發麻頭腦空白。

 

她為什么要這么做?是想紅想瘋了不要命?恐怕不是。26歲的Kiki 已經有3年多的泳衣冰潛經驗,曾潛入冰島、芬蘭和北極的冰湖。


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△她穿的只是普通的連體泳衣!/ins

01

潛入格陵蘭冰山下,零下3度

 

Kiki 的第一次冰潛是在冰島Thingvellir 國家公園的Silfra湖,這里是歐洲大陸和美洲大陸連接處,水溫只有2度。


當時Kiki 還有點緊張,因為車停在蠻遠的地方,她知道她只能依靠自己“內心的火焰”保持自己的溫暖。


然而,一旦跳進那個美洲和歐洲大陸之間的大裂縫,一切緊張都消失了,“那是個完全平靜安寧的時刻,恐懼蕩然無存”

 

那是Kiki 第一次在這么低的水溫里自由潛,但還有哪里能比在兩個大陸版塊之間游泳更棒呢?更不用說,能見度好到甚至無法用數字形容:"我感覺與水同在,與這個星球和星球上的所有生命同在。"


此外,寒冷本就是冰島文化的一部分,Kiki 遇到很多人跟她說,生活在寒冷環境讓他們受益良多。

 

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△遨游在海底的巖石之間/ins

后來,Kiki 去到格陵蘭自由潛,水溫是零下3度,“在那里,在巨大的冰山之間游泳,我根本沒有余暇去想我能不能做到”。


她把頭泡進水里,聽到冰山迸裂的聲音,甚至從數英里以外傳來的聲音,還能聽到鯨魚的嘈雜聲從黑水深處傳來:“整個體驗是如此神奇,我真的很難集中精神在我的身體和生理反應上。我只是在想,此時此刻多么美,多么超現實!”

 

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△kiki冰潛時能在耳邊聽見寒冰迸裂的聲音/ins截圖

看到Kiki坐在鑿開的冰洞旁, 光著大腿穿上長蹼的照片,在屋里開著暖氣的我感到一股寒意。北極冰潛,潛到水下看冰山可是我的夢想,但因為怕冷,我至今未能邁出一步。

 

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△開著暖氣的我,感到一股寒意/ins截圖


我的Bucket List 上另一件事——去挪威看虎鯨,Kiki也輕而易舉地實現了。


那是在挪威特魯姆瑟,水溫雖然沒有冰島和格陵蘭那么低,但體格很好的男人穿8mm濕衣還是要冷哭的,Kiki 不用說,依然泳衣下水。當時快天黑了,他們正準備返程,突然收到通知說有一群虎鯨,于是她馬上跳下水。


但很快更多的游客船開過來,虎鯨們潛到深處去了。正當她往回游時,她看見一只大翅鯨躍身擊浪,離它只有一臂之遙,甚至能跟它眼對眼:“那是個神性的時刻,那些生靈能夠讓我們進入它們的世界,我充滿感恩。"

 

自由潛不借住任何呼吸和浮力裝備,全靠一口氣,對于有經驗的自由潛水員如Kiki 來說,自由潛不是高危運動,她能輕松潛到40米(教練級別)。但冰潛就是另一回事了。有一次Kiki 在參與一部短片的拍攝,險些踏入鬼門關。


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△簡單的裝備,kiki就可以輕松地潛到了水底/ins

那是最后一晚的拍攝,水溫4度,無面鏡,配重6公斤。那天Kiki 已經做了4潛,而且沒有很好地恢復體溫,但她不想讓整個團隊失望,想著那是最后一潛了,還是咬咬牙下了水。


不知道為什么,當時她都沒意識到自己是在水里,思維就到此為止了。過了一會兒,她浮出水面,腦子一片空白,幾秒鐘之后,她暈倒了。幸好她的團隊迅速反應,把她挪到陸地。

 

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△平時的訓練也能把kiki弄得遍體鱗傷,可想而知實地的環境會有多惡劣/ins截圖


Kiki醒了過來,想著,這地面可真暖啊——實際上很冷。團隊很快把她扛到屋里,用溫水給她淋浴,淋了至少45分鐘。


“我還能清楚記得,我的核心部位感到多么冷,我的心臟在泵著冷血,我能感覺到冷血抵達我身體的每一部分。”她花了好幾個小時才暖和過來。


這次經歷是Kiki 距離死神最近的一次,但沒有令她放棄冰潛,經過一段時間的恢復訓練后,她又回到了冰水里。

 

02

手指凍僵只是個開始

 

所有人,不管是不是潛水員,聽說Kiki的故事,第一反應一定是:她不怕冷嗎?她是對寒冷沒有感覺嗎?她不會在水里凍暈過去嗎?


潛水員還知道一個詞叫“失溫癥”,用不著到零度,只要潛水服不夠暖,19度也可能發生失溫癥,我有個潛水員老司機朋友就在加拉帕哥斯潛水時失溫昏迷了,那可是溫帶。

 

Kiki 不是感覺遲鈍,她對冷的感覺跟普通人一樣,也沒有北極熊和鯨魚那么厚的脂肪御寒。她抵抗寒冷的方法可以稱之為“意志的勝利”。


她說,不要去在意冷的部分比如手指和皮膚,專注于身體暖和的部分,總是會有暖和的部分,核心、腦袋,通過專注于此,你能把熱量散發出來,移動溫暖,擴散溫暖,讓它變成一道明亮的光環繞著你。

 

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△她也是普通人,靠著意志抵抗寒冷/ins

冷的第一個標志就是刺痛感。


對于絕大多數人來說,這是盡快離開水的標志。但Kiki 說,一旦挺過去,身體會接受寒冷,保護好核心和重要器官的溫暖。這個時候要開始關注更細微的信號。


對于她來說,最先感覺到冷到徹骨的是右手小指,在水里呆了一段時間后,它就不聽使喚了。

 

這是她體內發生一系列變化的開始。她能感覺到一股暖流流經身體,那意味著她的血管在擴張,核心可能會失去保護,意味著失溫癥很快會發生。


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△拍攝完之后要用暖飲來溫暖手指/ins截圖

在這個階段,專注是最關鍵的,她專注于她的視野,因為如果她太冷,她會開始失去視力。

在她進入水里之前,她就會選定一個東西來聚焦,比如說一塊石頭、一條船,或者20-30米以外的一個地標。當她發現自己不能聚焦了,或者視線變得模糊,她就知道是時候出水了。

 

但出水還不是結束。身體沒那么快暖起來,還會經歷“后降溫”(after-drop)。我們的身體很聰明,在極端條件下會(優先)保持心臟和重要器官的溫度。


“后降溫”是指寒冷的血液從遠肢端回流到核心時,冷暖血液的混合會拉低核心的整體溫度,甚至會比在水里時還低,身體要再一次經受考驗。


Kiki 說,冷血在胸腔里的感覺真挺痛苦的。這個時候,最重要的是有她的團隊在身邊,保障她的安全。

 

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△為了恢復體溫,只是裹著防風浴袍坐著/ins

而恢復體溫的辦法也不是一般人以為的泡滾燙的熱水浴缸或烤火,根據Kiki 的經驗,這個過程急不得。她甚至不會馬上穿上大衣,只是裹著防風浴袍,坐著,冥想,繼續專注于身體溫暖的部分,把熱量散發到全身,慢慢回暖。

 

還記得一度很火的冰桶挑戰吧?對于Kiki 來說,冰桶淋頭哪能叫挑戰,她家里常備冰桶,有事沒事就進冰桶里泡上20分鐘。


但這只是她日常訓練的很小一部分。更多的是精神訓練,建立對自己的信心,知道精神和身體的極限,知道身體的每一部分在冷水里會如何反應。

 

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△我可不敢沒事在冬天找個冰桶泡一泡/ins截圖

很多人光是把臉放到冷水里都會打激靈,Kiki 說,一開始的激靈是難以避免的,這是我們對極端環境感到恐懼的本能。但在最初的肌肉緊張過后,我們可以做個決定——放松,對恐懼松開手,停止反抗。你一旦這樣做,你會突然感到更加放松,寒冷的痛擊也減輕了。

 

在每次下冰水之前,Kiki 會把這次潛水在腦子里視覺化地過很多遍,想所有可能出錯的情景以及如何應對,為最壞的可能做好準備。然后,她就切換到“求生模式”,準備下潛。

03

不是自虐,是自救


看到這里,你已經知道,Kiki 擁有強大的意志力和一套應對冷水的訓練方法和經驗。但你想必很好奇,好端端地為啥拿這樣的Hard 模式挑戰甚至可以說折磨自己?這背后其實有個慘痛的故事。

 

曾經的Kiki 跟很多潛水員沒有什么不同,是個愛玩水的小姑娘,在12歲那年考了水肺潛水證,20歲時成為自由潛水員,然后到泰國一家潛店擔任潛水長。


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△冰潛讓她重獲新生/ins

就在那時候,Kiki 慘遭同事強暴,受到了嚴重精神創傷,她怪自己沒有去報警,怪自己不小心,陷入焦慮、抑郁,甚至想自殺。


遷居澳洲,在痛苦中掙扎了幾個月后,Kiki偶然看到一段冷水運動員Wim Hof 介紹「Wim Hof 訓練法」的視頻,他說:“這個方法可以讓你快樂、健康和強壯。”


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△注意看kiki的文字,是對自己遭遇的釋懷/ins截圖

Kiki 想,那就是她想要的全部!回歸正常生活。

 

「Wim Hof 訓練法」是支配自主神經系統的一種科學方法,包括呼吸、思維、寒冷暴露(就是置身于寒冷環境)三個方面。呼吸聚焦在“過度換氣呼吸”,呼氣然后屏住呼吸,這樣重復多次,然后你的生理會發生改變。


自主神經系統又稱植物神經系統,主要支配內臟、血管和腺體等,無意識地調節身體機能,在人成為植物人后還能維持人的生命,一般來說是不能用意識完全控制的。


所以我的理解,這套訓練法是讓人能在一定程度上用意志調節身體機能。

 

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△通過訓練,能讓kiki在冰水里自由暢游/ins

Kiki 開始嘗試洗冷水澡,在冬天去海里游泳。她發現,冷水澡和冬泳讓她得以回歸內心平靜。“在水里,我意識到,我的腦海在幾個月以來第一次變得安靜,我想要抓住這種感覺。”于是她越來越頻繁地泡進冷水里。

 

第一次知道Kiki 的這段創傷時,我以為她泳衣冰潛是“渴望身體的痛大過心里的苦”,有點自虐的感覺。其實不是,她真的通過冰潛拯救了自己。

 

Kiki 說,寒冷迫使她把腦子里亂七八糟的想法扔掉,專注于她的身體。在幾個月以來,她第一次忘記了她的恐懼、懷疑和她的過去。


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△寒冷能令她放下雜念,忘記恐懼/ins

當她呆在寒冷環境里越來越多,她開始意識到,過去那個痛苦的瞬間不能定義她,她可以放開那段經歷給她帶來的責備和傷害,“寒冷讓我看到,我們都有一種與生俱來的彈性,我們有能力做到比我們以為的多得多”

 

三年前Kiki 接受媒體采訪時透露,她計劃挑戰兩項世界紀錄:冰下最長距離雙蹼無濕衣自由潛,以及成為第一個在珠穆朗瑪峰冰湖自由潛的人。


可惜,因為一個天生的視力問題,Kiki 不得不放棄這兩個目標,否則將有失明危險。Kiki 后來也想通了:她不需要什么紀錄來證明自己。

 

Kiki 在她的Instagram 發過一些全裸照、雪地泳衣照,這些照片傳達給我的信息——她全身心沉浸在大自然懷抱中,自由、放松、不做作,無關流量,更無關色情。


現在回過頭來看小紅書網紅們的雪場比基尼照,判若云泥。


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△無關流量,不做作,勇敢地回應裸照問題/ins截圖


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